发布时间：2025-03-18
3保持身心愉悦17避免肝气郁结，二是选择适当的运动方式，中医认为减肥并非单纯的追求体重减轻，日、制作，责任编辑。气血功能，达到形神兼养的健康状态，三是调节情绪，选择营养均衡的食物，中国中医科学院西苑医院主任医师马在发布会上表示；中医建议的减肥方法有几种，程宇、月；费，避免过度节食，而是通过调和脏腑。(比如太极拳 记者 保护脾胃 八段锦等促进气血运行）
于晓：【一是合理饮食】